Glucosamin là gì? Glucosamin có công dụng gì đối với sức khỏe

Glucosamin được biết đến là đường tự nhiên. Hiện nay nó đang được sử dụng khá rộng rãi trong việc hỗ trợ chữa bệnh liên quan đến xương khớp. Vậy Glucosamin là gì, tất cả các công dụng mà nó đem lại cho sức khỏe là gì? Cùng gia công thực phẩm chức năng GOLD HEALTH tham khảo trong những thông tin ngay dưới đây nhé!

Tìm hiểu về glucosamin

Chất này thực sự có rất nhiều trong các thành phần thực phẩm tự nhiên tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết các công dụng và thành phần của nó dùng để làm gì. 

Glucosamin là gì?

Glucosamin là một loại đường tự nhiên. Nó được tìm thấy trong chất lỏng nằm ở các mô đệm của khớp. Ngoài ra cũng được tìm thấy ở các lớp vỏ cứng của động vật có vỏ. Được dùng từ các thực phẩm hằng ngày đều được chiết xuất từ động vật có vỏ. Hiện nay nó tồn tại ở nhiều dạng khác nhau và là thành phần thuốc được dùng trong y học để điều chế các loại thuốc chữa xương khớp. 

Vai trò của glucosamin là gì?

Là dịch khớp vì thế nó có tác dụng liên kết sụn khớp với xương dưới sụn và dây chằng. Glucosamin là thành phần giúp cho sụn khớp, các khớp liền lại với nhau, phục hồi dễ dàng hơn sau khi bị tổn thương. Chính vì thế, chất này thực sự quan trọng trong việc bảo vệ và phục hồi sụn khớp. Đặc biệt là trong trường hợp bị chấn thương nặng và cần thời gian bình phục với người già. 

Glucosamin có trong những thực phẩm nào? Bổ sung bằng cách nào?

Glucosamin có nhiều trong động vật có vỏ. Cụ thể, đó là các loại thực phẩm chứa thành phần Glucosamin nhiều đó là: 

  • Tôm, cá, thịt bò, thịt gà, các loại hải sản có vỏ khác. 
  • Các loại đậu phộng, hạnh nhân, trứng, đậu và các loại rau xanh. 

Vì thế để bổ sung Glucosamin, bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm nên trên mỗi ngày. Bạn nên đo lượng về hàm lượng Glucosamin có trong các loại thực phẩm để bổ sung hàm lượng phù hợp. Ngoài ra để bổ sung đầy đủ hơn bạn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng khác nữa. 

Glucosamin có trong những thực phẩm nào?

#header-newsletter-signup

Glucosamin có công dụng gì?

Chất này có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với xương khớp. Cụ thể, các công dụng của Glucosamin có thể kể đến đó là:

  • Chữa viêm xương khớp: Có thể giúp giảm hiệu quả những cơn đau xương khớp đầu gối, cột sống. Theo những nghiên cứu mới nhất, Glucosamin giảm các cơn đau liên quan và giảm các hiện tượng viêm khớp dạng thấp. Không những thế còn giảm bớt tình trạng sưng khớp hiệu quả. 
  • Chữa viêm bàng quang kẽ: Đây là một trong những phương pháp điều trị viêm bàng quang kỹ hiệu quả – một trong những hiện tượng thiếu hụt hợp chất glycosaminoglycan. Bởi vì, đây được biết là tiền chất của loại chất này nên nó có thể đáp ứng được hàm lượng. 
  • Có tác dụng chữa viêm đường ruột: Có khả năng giảm viêm đường ruột. Đồng thời cũng hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến đường ruột khác. 
  • Chữa bệnh đa xơ cứng: Có khả năng điều trị tái phát MS. nó có tác động đến tỷ lệ tái pháp và tiến triển bệnh đa xơ cứng rất hiệu quả.
  • Chữa bệnh tăng nhãn áp: Điều trị tăng nhãn áp hiệu quả bởi việc giảm viêm và có tác dụng chống lại oxy hóa võng mạc hiệu quả. Tuy nhiên nếu sử dụng quá mức có thể ảnh hưởng đến bệnh tăng nhãn áp ngược lại.

Đó là những công dụng chữa bệnh mà hiện nay Glucosamin đem lại và đang được ứng dụng điều chế thuốc và sử dụng cho người bệnh an toàn.

Glucosamin có công dụng gì?

Tác dụng phụ

Bên cạnh những công dụng tốt cho sức khỏe của Glucosamin, nếu như sử dụng không dúng cách hoặc quá thừa hàm lượng, Glucosamin sẽ dẫn đến một số những tác dụng phụ đó là:

  • Dẫn đến táo bón. 
  • Hiện tượng tiêu chảy
  • Buồn ngủ 
  • Đau đầu 
  • Xuất hiện chứng ợ nóng 
  • Gây buồn nôn
  • Xuất hiện hiện tượng phát ban

Không những thế nó còn ảnh hưởng đến đường trong máu và rối loạn insulin. Đặc biệt rất nguy hiểm với những bệnh nhân tiểu đường. 

Những diều cần lưu ý khi sử dụng Glucosamin

#header-newsletter-signup

Lưu ý khi sử dụng và những ai không nên sử dụng 

Dưới đây là một số lưu ý bạn cần nhớ để có thể loại bỏ những ảnh hưởng và tác dụng phụ không mong muốn đến sức khỏe:

  • Liều lượng của Glucosamin thường là 1500mg mỗi ngày. Chỉ nên dùng ở mức này, không nên dùng quá liều lượng sẽ dẫn đến những tác dụng phụ nguy hiểm. 
  • Không nên dùng liên tục 6 tháng. Thời gian dùng Glucosamin nguyên chỉ nên từ 1 đến 3 tháng. 
  • Nên đan xen dùng thực phẩm chức năng và việc bổ sung Glucosamin từ các thực phẩm tự nhiên. 
  • Sử dụng Glucosamin khi điều trị bệnh xương khớp cần chú ý theo dõi sự tiến triển đồng thời làm theo các chỉ dẫn mà bác sĩ đưa ra. Tránh những ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe khi dùng liều lượng không đúng. Không chỉ không điều trị được bệnh mà còn làm tình trạng bệnh xấu đi. 

Đó là những điều cơ bản bạn cần biết để sử dụng một cách tốt nhất.

Trên đây là thông tin về Glucosamin, công dụng, tác dụng phụ. Bạn có thể tham khảo thêm về chất này và các loại thực phẩm chức năng được gia công an toàn có thành phần Glucosamin tại Gia công thực phẩm chức năng GOLD HEALTH nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ
Liên hệ