Boron là gì và những thông tin chi tiết về khoáng chất

Như các bạn đã biết trong cơ thể chúng ta phải cần đến rất nhiều những hàm lượng dưỡng chất khác nhau. Mỗi một dưỡng chất đều có nhiệm vụ và vai trò riêng, cũng tương tự như Boron. Đây là khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể con người. Tuy nhiên hiện nay, nhiều người còn thắc mắc rằng Boron là gì? chúng có tác dụng như thế nào? Tất cả sẽ được gia công thực phẩm chức năng Gold Health tìm hiểu và làm rõ ngay nội dung bài viết sau. 

Giải đáp Boron là gì?

Được biết đến là một trong những khoáng chất không thể thiếu ở cơ thể người. Chính vì thế việc bổ sung hàm lượng này mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng. Vậy thực chất Boron là gì? Theo đó chúng ta có thể hiểu đây là một chất khoáng vi lượng và cũng là nguyên tố hiếm có. Ở trong bảng tuần hoàn chúng được ký hiệu là “ B”. 

Hiện nay, loại khoáng chất vẫn là một cái tên xa lạ với nhiều người bởi chúng không có nhiều nghiên cứu, do nguyên liệu này rất khó để điều chế. Hợp chất phổ biến của Boron đó là dạng oxit ( III) ( BO3). Hợp chất này được ứng dụng rất nhiều ở trong đời sống. Giờ đây bạn đã nắm bắt được Boron là gì rồi phải không nào. 

Boron là gì?
Boron là gì?

Boron mang lợi ích như thế nào đối với sức khỏe

Bên cạnh thắc mắc, Boron là gì? thì việc tìm hiểu những lợi ích mà khoáng chất này mang đến cho sức khỏe như thế nào cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo đó chúng ta có thể nắm bắt một số lợi ích nổi bật như:

Boron có tác dụng rất tốt đối với hệ xương 

Một trong những tác dụng nổi bật của khoáng chất này đó chính là phát triển và duy trì xương chắc khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được răng Boron tham gia nhiều vào quá trình tái tạo nên cơ xương. Từ đó duy trì được nồng độ canxi trong máu để tái tạo và hấp thu canxi ở thận.

Đồng thời nó sẽ giảm được tình trạng sỏi thận do canxi lắng đọng, đặc biệt là giảm sự tác động có hại do sự thiếu hụt vitamin D3. Mặt khác hàm lượng Boron còn điều hòa một số protein có liên quan đến xương. Tác động này sẽ làm tăng khả năng sống sót của tế bào xương. Chính vì thế khi bổ sung Boron đầy đủ sẽ giúp xương chắc khỏe và không mắc bệnh loãng xương

Hàm lượng Boron giúp nhanh lành vết thương

Trong Boron có chứa hàm lượng dung dịch acid boric được nghiên cứu là tác dụng hiệu quả đối với việc làm lành vết thương. Điều này sẽ giảm thời gian hồi phục vết thương đến ⅔ . Ngoài ra. Boron tác dụng trực tiếp lên enzyme elastaza ở trong các sợi nguyên bào. 

Điều này sẽ làm gia tăng sự tổng hợp của những tế bào chữa lành vết thương. Đặc biệt đây còn là loại thuốc chống nấm tự nhiên, hạn chế tình trạng nhiễm trùng mà không để lại tác dụng phụ. 

Điều hòa nội tiết sinh dục

Khi nhắc đến tác dụng boron là gì? chúng ta ta phải kể đến những tác động hiệu quả đến nội tiết sinh dục. Đã có nhiều nghiên cứu đã được chứng minh rằng Boron tăng cường hormone sinh dục ở cả nam và nữ. Cải thiện và hỗ trợ tối đa tình trạng rối loạn nội tiết tốt hay yếu sinh lý. Hạn chế tối đa bệnh lý mãn dục sớm ở cả nam và nữ. 

Boron mang lợi ích như thế nào đối với sức khỏe
Boron mang lợi ích như thế nào đối với sức khỏe

Tăng cường khả năng hấp thụ Magie – Boron là gì

Có thể nói Magie là một vi chất không thể thiếu ở trong quá trình tổng hợp nên protein. Đặc biệt là sinh năng lượng cho cơ thể và là chất quan trọng ở trong mật độ xương. Từ đó, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa bệnh loãng xương. Theo đó, Boron giúp có thể hấp thụ hiệu quả magie từ đường tiêu hóa và tăng lượng magie lắng đọng trong xương. 

Boron chống được bệnh viêm khớp – Boron là gì

Khoáng chất Boron sản xuất và điều hòa nên enzyme protease serine- enzyme. Hàm lượng có liên quan trực tiếp đến phản ứng của viêm khớp. Hỗ trợ hiệu quả trong bệnh đau khớp, chống viêm khớp hiệu quả và đặc biệt là ở người già mắc bệnh loãng xương. 

Hỗ trợ và tăng cường chức năng cho não bộ

Có phải bạn đang thắc mắc tác dụng boron là gì phải không? có một số nghiên cứu cho rằng Boron giúp tăng cường hoạt động cho não bộ. Từ đó nhận thức được quá trình chức năng cho não bộ. Cải thiện được chứng mất trí sớm và giảm quá trình lão hóa.

Hàm lượng Boron có nhiều ở trong thực phẩm nào?

Chúng ta không thể phủ nhận được những tác dụng mà Boron đem lại. Chính vì thế cơ thể cần phải bổ sung đầy đủ hàm lượng này để có cơ thể khỏe mạnh. Trong đó chúng ta có thể kể đến những thực phẩm chứa nhiều Boron đó là:

  • Các loại quả như: táo, nho đỏ, lê, mận, cam, bơ, kiwi, quả anh đào, mơ, sung…
  • Boron có trong các loại hạt: đậu và cây họ đậu như đậu nành, đậu phộng, đậu đỏ, đậu xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan…
  • Boron có nhiều trong các loại rau: Khoai tây, khoai lang, hành tây, ô liu, cải xoăn, rau chân vịt…
Boron có nhiều ở trong thực phẩm nào?
Boron có nhiều ở trong thực phẩm nào?

Hàm lượng boron cần thiết cho cơ thể

Việc bổ sung liều lượng Boron có thể điều chỉnh theo độ tuổi. Theo đó bạn có thể tham khảo hàm lượng bổ sung khoáng chất này đó là:

  • Đối với trẻ từ 1 – 3 tuổi thì cần cung cấp 3mg/ ngày
  • Trẻ từ 4 – 8 tuổi cần 6mg/ ngày
  • 9 – 13 tuổi cần bổ sung 11mg/ ngày
  • 11 tuổi trở lên thì cần bổ sung 17mg/ ngày

Tác dụng phụ của boron – Boron là gì

Bên cạnh những công dụng tuyệt vời của Boron, đây là khoáng chất không thể thiếu đối với cơ thể người. Nhưng khi sử dụng không đúng hoặc quá liều lượng sẽ để lại một số tác dụng phụ như: suy nhược, buồn nôn, suy nhược, viêm da, các bệnh về xương… Chính vì thế bạn cần phải bổ sung đúng liều lượng để khoáng chất có thể tác dụng hiệu quả nhất. 

Như vậy bài viết trên đã giúp bạn tìm hiểu chi tiết về Boron là gì cũng như một số tác dụng tuyệt vời của khoáng chất này. Hy vọng với những kiến thức này đã đem đến nhiều điều hữu ích và thú vị. Bạn đừng quên bổ sung Boron mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất nhé!

35 thoughts on “Boron là gì và những thông tin chi tiết về khoáng chất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Liên hệ
Liên hệ